Špaldovo-ovsené lievance

Chutné lievance bohaté na vlákninu. Vhodné nielen na raňajky, ale tiež po mäsovej polievke k obedu.

Kuchtil

Dada

Počet porcií

Čas prípravy

40 min.

Náročnosť

stredná

Kategórie

Sladké raňajky › Sladké jedlá ›

Ingrediencie


cukor vanilkový	2 37	čajové lyžičky kcal
cukor škoricový	0 ??	kcal
džem ovocný	0 ??	kcal
jedlá sóda (sóda bikarbóna)	½ 0	čajovej lyžičky kcal
mlieko polotučné 1,5%	400 192	mililitrov kcal
múka špaldová celozrnná hladká	350 315	gramov kcal
olej slnečnicový	0 ??	kcal
vločky ovsené	150 549	gramov kcal

Recept

múka špaldová celozrnná hladká 350 gramov • vločky ovsené 150 gramov

Špaldovú múku zmiešame s ovsenými vločkami.

mlieko polotučné 1,5% 400 mililitrov • cukor vanilkový 2 čajové lyžičky • jedlá sóda (sóda bikarbóna) ½ čajovej lyžičky

Prilejeme mlieko, pridáme cukor a trošku sódy bikarbóny. Zamiešame a necháme 15 minút postáť. Ak je cesto priveľmi husté prilejeme ešte trochu mlieka.

olej slnečnicový

Na horúcu panvicu kvapneme trochu oleja a z primeraného množstva cesta (asi 3-4 lyžice) upečieme z oboch strán prvé lievance. Ďalším lievancom olej už nemusíme pridávať a môžeme ich piecť na suchej panvici.