Šalát so špenátovými listami
; void(0);){kind=small}
153Recept na prípravu chutného a ľahkého šalátu z čerstvých špenátových lístkov, baklažánu a papriky.
recept,fotorecept,baklažán,šunka schwarzwaldská,špenát čerstvý listový,Zeleninové šaláty,,Bezlepkové,Bezlaktózové
Zeleninové šaláty
Ingrediencie
Ingrediencie
| baklažán | 200 78 | gramov kcal | |
| cesnak | 2 11 | strúčiky kcal | |
| korenie čierne mleté | 0 ?? | kcal | |
| olej olivový | 6 792 | polievkových lyžíc kcal | |
| olej sezamový | 1 133 | polievková lyžica kcal | |
| paprika červená | 1 ?? | kus kcal | |
| špenát čerstvý listový | 200 66 | gramov kcal | |
| šunka schwarzwaldská | 40 90 | gramov kcal |
Recept
4.
šunka schwarzwaldská 40 gramov • cesnak 2 strúčiky • olej olivový 2 polievkové lyžice
Šunku nakrájame na prúžky a s cesnakom osmažíme do chrumkava na slabšom ohreve.
5. Servírovanie
špenát čerstvý listový 200 gramov • olej sezamový 1 polievková lyžica
Na tanier uložíme špenátové listy a pokvapkáme olejom. Pridáme zmes baklažánu s paprikou a na vrch chrumkavú šunku s do zlatova opečeným cesnakom.
Dobrú chuť!
