Ražná kaša s jablkami
; void(0);){kind=small}
252Zdravé raňajky bez cukru pre všetkých.
recept,fotorecept,vločky ražné,jablká,Raňajkové kaše
Raňajkové kaše
Ingrediencie
Ingrediencie
| hrozienka | 30 86 | gramov kcal | |
| jablká | 100 61 | gramov kcal | |
| mlieko plnotučné 3,5% | 150 96 | mililitrov kcal | |
| orechy vlašské | 0 ?? | kcal | |
| semienka ľanové | 1 27 | čajová lyžička kcal | |
| vločky ražné | 30 102 | gramov kcal | |
| voda | 200 0 | mililitrov kcal | |
| škorica mletá | ¼ 4 | čajovej lyžičky kcal |
Recept
1.
vločky ražné 30 gramov • hrozienka 30 gramov • voda 200 mililitrov
Vločky zalejeme vodou, pridáme umyté hrozienka, privedieme do varu a 5 minút varíme.
2.
mlieko plnotučné 3,5% 150 mililitrov • škorica mletá ¼ čajovej lyžičky
Prilejeme mlieko, prisypeme škoricu a varíme ďalších 5 minút. Zakryjeme a necháme 5 minút postáť.
4.
semienka ľanové 1 čajová lyžička • orechy vlašské
Spolu s mletými ľanovými semienkami zamiešame do kaše.Pri podávaní posypeme sekanými orechmi.
Dobrú chuť!
