Ovsená kivi kaša

Raňajky nabité C vitamínom :)
recept,fotorecept,vločky ovsené,kivi,Raňajkové kaše
Raňajkové kaše
Kategórie
Raňajkové kaše ›Ingrediencie
Ingrediencie
kivi | 2 ?? | kusy kcal | |
kokos strúhaný | 0 ?? | kcal | |
mandle | 0 ?? | kcal | |
med | 1 50 | polievková lyžica kcal | |
mlieko plnotučné 3,5% | 100 64 | mililitrov kcal | |
semienka ľanové | 1 27 | čajová lyžička kcal | |
vločky ovsené | 30 110 | gramov kcal | |
voda | 200 0 | mililitrov kcal |
Recept
1.
vločky ovsené 30 gramov • voda 200 mililitrov • semienka ľanové 1 čajová lyžička
Vločky zalejeme vodou, pridáme mleté ľanové semienka a varíme do zhustnutia.

2.
mlieko plnotučné 3,5% 100 mililitrov
Vmiešame mlieko, privedieme do varu a odstavíme. Necháme chladnúť.



5.
Kašu naservírujeme na tanier, navrch rozložíme pripravené kivi, ozdobíme kokosom a mandľami.

Dobrú chuť!