Ovsená kaša s jablkami a škoricou
; void(0);){kind=small}
453Takéto výdatné a chutné raňajky pomôžu deťom aj dospelákom naštartovať telo a zvládnuť všetky denné úlohy.
recept,fotorecept,vločky ovsené,jablká sušené,Raňajkové kaše,Vegetariánske recepty
Raňajkové kaše
Ingrediencie
Ingrediencie
| cukor trstinový | 1 20 | čajová lyžička kcal | |
| jablká sušené | 0 ?? | kcal | |
| mlieko polotučné 1,5% | 1.5 73 | decilitra kcal | |
| vločky ovsené | 5 275 | polievkových lyžíc kcal | |
| voda | 2.5 0 | decilitra kcal | |
| škorica mletá | ¼ 4 | čajovej lyžičky kcal |
Recept
1.
vločky ovsené 5 polievkových lyžíc • voda 2.5 decilitra • jablká sušené
Vločky a pol hrste nakrájaných sušených jabĺk povaríme vo vode na miernom plameni približne 5 minút.
2.
mlieko polotučné 1,5% 1.5 decilitra • škorica mletá ¼ čajovej lyžičky • cukor trstinový 1 čajová lyžička
Pridáme mlieko, cukor, štipku škorice a varíme za stáleho miešania ešte 5 minút, kým nám kaša zhustne. Ak by bola príliš hustá, pridáme podľa potreby mlieko a ešte povaríme.
Dobrú chuť!
