Chia puding
; void(0);){kind=small}
251Jednoduchý a nutrične zaujímavý dezert z chia semienok a mandľového mlieka. No a ešte je aj vážne moc chutný ;)
recept,fotorecept,semienka chia,mandľové mlieko,Dezerty v pohári,Bezlepkové
Dezerty v pohári
Ingrediencie
Ingrediencie
| Stévia - prášok | ½ | čajovej lyžičky | |
| cukor kryštálový | 1 | čajová lyžička | |
| jablká | 2 | kusy | |
| mandľové mlieko | 400 | mililitrov | |
| maslo | 10 | gramov | |
| olej repkový | 1 | čajová lyžička | |
| semienka chia | 48 | gramov | |
| škorica mletá | ½ | čajovej lyžičky |
Recept
1.
semienka chia 48 gramov • mandľové mlieko 400 mililitrov • Stévia - prášok ½ čajovej lyžičky
Chia semienka zalejeme mandľovým mliekom, pridáme stéviový prášok, poriadne zamiešame a necháme na noc v chladničke naboptnať.
2.
Naboptnaný "puding" rozdelíme do štyroch menších pohárikov.
3.
jablká 2 kusy • olej repkový 1 čajová lyžička • cukor kryštálový 1 čajová lyžička • škorica mletá ½ čajovej lyžičky • maslo 10 gramov
Jabĺčka si nakrájame na drobné kocky a s trochou oleja ich smažíme a miešame približne 5 minút. Pridáme trochu cukru, škorice a masla. Chvíľu necháme skaramelizovať. Vychladnuté naložíme na puding.
Dobrú chuť!
